夏野菜の王様☆彡「ゴーヤー」☆彡

皆さん、今年2022年７月より入社いたしました、田原と申します。

宜しくお願いいたします＜(_ _)＞

入社して間もなく、どこでもワーク「杏」近くの駐車場の片隅に

すくすく育つ「ゴーヤー」を発見！！

こんな小さい菜園で元気においしそうな実が垂れています(*^^*)

さすが、たくましいです！！

子供の頃はこの「ゴーヤー」が大嫌いでした(＞＜)

でも、なんですかね、年齢を重ねる毎にだんだん好きになってきて

今では「ゴーヤー」を食べないと、夏が越せないです！！

皆さんも結構「ある、ある」じゃないですか？（笑）

 

ゴーヤには「リノレン酸」という成分が含まれており、脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ビタミンCもキャベツの約3倍含まれているため、免疫力を高めるとも言われています。

さらに、苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は、

血糖値を下げる効果があると言われているため、急激な血糖値の上昇を抑えることが可能です。

 

良いこと尽くめの「ゴーヤー」ですね(*^^*)

皆さんも、「ゴーヤー」食べて夏を乗り切りましょう！！