健康第一！

みなさま、こんにちは。
どこでもWorkの仲村です(^-^)
健康管理の為に血圧計を購入いたしました！
まずは、お試しで簡単にできるのを。。。と( *´艸｀)
気付けば。。。私も着実に年齢を重ねております。
気持ちと心は10代のままなのですが(*´з`)
みなさまも健康に気を付けている事や習慣事ありますか？